segunda-feira, 26 de março de 2018
Estudo do Combate
Em nossa rotina de treinos seguindo a metodologia do Karate-Do buscamos colocar em pratica tudo o que é aprendido nas rotinas de Kihon(treinamento básico) e Kata(Formas), de maneira que possamos utilizar esse conhecimento no Kumite(Combate).
A postura,o controle da respiração,o uso correto da velocidade e da distancia são primordiais para o sucesso em combate.
Mas para isso é necessário muito treino para que cada movimento aconteça de forma natural.
''Quando o oponente se aproximar,observe sua posição e ataque vigorosamente"
Miyamoto Musashi.
Como pode ser observado na citação acima o grande Samurai do passado Miyamoto Musashi já observava a importância do uso correto da distancia para que uma técnica seja eficiente.
No Karate, as praticas constantes de treinamento de Jiyu-ippon (treinamento dois a dois) , eleva o nível do praticante e facilita para que ele possa utilizar as técnicas de maneira mais rápida e eficiente em pratica numa situação de combate.
Contole da Distancia(Maai) é fundamental
A postura(bases) devem ser levadas em consideração para uma aplicação de um técnica forte e eficiente.
Entender o funcionamento de cada técnica e se atentar a cada detalhe faz toda a diferença
Estudo do Combate
Referencia:
Nakayama .M.(vol 3 -Kumite 1 -1972 pg17)
Yokoyama .A(Apostila de estudo -Maai- kenyu-kay 1995 pg1)
quarta-feira, 14 de fevereiro de 2018
Treinos Diários
Na busca pelo aperfeiçoamento das técnicas ,onde o objetivo e a execução com o máximo de precisão e eficiência é preciso muito treino,dedicação constante e se atentar a cada detalhe.
Seguindo os fundamentos de ensino do Karatê-Do ,KIHON,KATA e KUMITE estamos seguindo uma rotina de treinos onde o objetivo e a aplicação correta da técnica seja ela um Soco ou um Chute onde cada praticante vai tirar o máximo de eficiência possível de sua técnica,de maneira que este movimento ocorra de forma natural.
O objetivo é o entendimento correto do padrão de movimento da técnica desde seu ponto de partida até seu ponto de impacto (o alvo) aplicando a técnica com o devido KIME (Força)
Entender as possibilidades de movimentação do corpo voltados para a arte marcial é fundamental para tirar todo o potencial de uma técnica
As armas e técnicas de karatê são as várias partes do corpo humano. Toda parte que possa ser eficaz na defesa ou ataque é usada. .O treinamento sistemático é a única maneira de desenvolver as armas que estarão preparadas para serem usadas a qualquer momento, em qualquer lugar e em qualquer situação. É muito importante que o treinamento de cada parte do corpo seja constante e metódico. Apenas o treinamento intensivo não basta para transformar as partes do corpo em poderosas armas. (M.Nakayama 1977 ).


Seguindo os fundamentos de ensino do Karatê-Do ,KIHON,KATA e KUMITE estamos seguindo uma rotina de treinos onde o objetivo e a aplicação correta da técnica seja ela um Soco ou um Chute onde cada praticante vai tirar o máximo de eficiência possível de sua técnica,de maneira que este movimento ocorra de forma natural.
O objetivo é o entendimento correto do padrão de movimento da técnica desde seu ponto de partida até seu ponto de impacto (o alvo) aplicando a técnica com o devido KIME (Força)
Entender as possibilidades de movimentação do corpo voltados para a arte marcial é fundamental para tirar todo o potencial de uma técnica
As armas e técnicas de karatê são as várias partes do corpo humano. Toda parte que possa ser eficaz na defesa ou ataque é usada. .O treinamento sistemático é a única maneira de desenvolver as armas que estarão preparadas para serem usadas a qualquer momento, em qualquer lugar e em qualquer situação. É muito importante que o treinamento de cada parte do corpo seja constante e metódico. Apenas o treinamento intensivo não basta para transformar as partes do corpo em poderosas armas. (M.Nakayama 1977 ).


Referencia:
O melhor do Karate vol 1(M.Nakayama )
quarta-feira, 3 de janeiro de 2018
Início de ano é hora de planejamento.
Estamos no inicio de mais um ano,a expectativa das oportunidades que podem aparecer renovam as energias para mais um ano de buscas em realizar os sonhos ,concretizar os objetivos e até mesmo iniciar um projeto.
Para o estudante de arte marcial seja ele profissional ou não ,funciona da mesma forma.
Avaliar o ano que passou e planejar seu cronograma desde o início do ano e fundamental para alcançar seja lá qual for sua meta,seja ganhar uma competição,perder peso,melhorar seu rendimento técnico em combate enfim.
O planejamento é fundamental .
No meu caso estou traçando um programa de treino para trabalhar as valências:força,flexibilidade,velocidade,coordenação e resistência
Desta forma com o resultado alcançado vamos botar em prática o uso desses fatores as técnicas do Karatê nas suas três metodologias de treino :Kata,Kihon,Kumite.
Planatov,Bulatova (2003)esclarecem que a preparação física é um dos aspectos primordiais no desenvolvimento das qualidades motoras.
Por isso é muito importante organização,traçar um objetivo,paciência e foco.
Desta forma os resultados serão alcançados
Feliz 2018 a todos que seja um ano de realizações. Oss
As referências para este texto estão no site
www.efdeportes.com
Para o estudante de arte marcial seja ele profissional ou não ,funciona da mesma forma.
Avaliar o ano que passou e planejar seu cronograma desde o início do ano e fundamental para alcançar seja lá qual for sua meta,seja ganhar uma competição,perder peso,melhorar seu rendimento técnico em combate enfim.
O planejamento é fundamental .
No meu caso estou traçando um programa de treino para trabalhar as valências:força,flexibilidade,velocidade,coordenação e resistência
Desta forma com o resultado alcançado vamos botar em prática o uso desses fatores as técnicas do Karatê nas suas três metodologias de treino :Kata,Kihon,Kumite.
Planatov,Bulatova (2003)esclarecem que a preparação física é um dos aspectos primordiais no desenvolvimento das qualidades motoras.
Por isso é muito importante organização,traçar um objetivo,paciência e foco.
Desta forma os resultados serão alcançados
Feliz 2018 a todos que seja um ano de realizações. Oss
As referências para este texto estão no site
www.efdeportes.com
sábado, 7 de outubro de 2017
Karate é Familia
Karate é Familia
Adriano Gonçalves (06.Out.2017)
Foi com muita alegria
que recebemos em nosso Humilde Dojo Taikhan a visita do ilustre e carismático Sensei
Leal e de sua aluna Milene.
Vieram para participar de uma competição regional de
Karate aqui em Sete Lagoas e tiraram um tempinho para nos fazer uma visita.
Teve treino de fundamentos, Kihon,Kata e até um
exame de graduação surpresa promovido pelo Sensei Ronei França onde minha
maninha querida Alexsandra se Graduou Faixa Laranja e a aluna do Sensei Leal
Milene se graduou Faixa verde
Ainda com mais surpresa Sensei Roney França entregou
ao Sensei Leal o mais que merecido certificado de Faixa preta reconhecido pela
FKM (Federação de Karate Mineira), federação esta que é parceira do Dojo
Taikhan á três nos apoiando e dando suporte em nossa caminhada no aprendizado
da nobre Arte das Mãos Vazias.
Quero agradecer de coração ao Sensei Leal que é um
dos meus amigos mais antigos nas redes Sociais e somente agora nos conhecemos
pessoalmente, pessoa humilde, família, carismático, conhecedor e acima de tudo
apaixonado pelo nosso Karate.
Agradeço também ao meu Sensei Roney França pela
surpresa e pela parceria.
Peço desculpas a todos os meus alunos dos horários Manhã,tarde
e noite,aos meus amigos Sensei Ronaldo
Santana, Marcio Nakadaka e Jeferson
Tadeu parceiros de sempre, pois como foi uma visita surpresa não pude
avisar a todos para que comparecessem ao Dojo mas teremos outras oportunidades
pois muita coisa boa vem por ai .



sexta-feira, 4 de agosto de 2017
SOLUÇÕES DE PROBLEMAS UTILIZANDO A FILOSOFIA CONTIDA NOS KATAS
Ola amigos Osu....
Já faz um tempinho que não publico nada ,devido a correria do dia a dia,trabalho estudos,muito treino,não consegui publicar mensalmente como é a minha vontade.
comecei a treinar com meus amigos e meus alunos o BUNKAI
BUNKAI é de uma forma mais resumida de se explicar o estudo dos movimentos(técnicas) de um KATA.
Ao estudar o bunkai de um determinado Kata procuramos observar os minimos detalhes contidos em cada movimento, procurando entender de que formas podemos utiliza-los de maneira mais eficiente.
Ao estudar um Kata pode-se observar que ele possui vários exemplos de soluções de problemas e conflitos e é possível tirar grandes exemplos na filosofia contida em cada KATA.
Já faz um tempinho que não publico nada ,devido a correria do dia a dia,trabalho estudos,muito treino,não consegui publicar mensalmente como é a minha vontade.
comecei a treinar com meus amigos e meus alunos o BUNKAI
BUNKAI é de uma forma mais resumida de se explicar o estudo dos movimentos(técnicas) de um KATA.
Ao estudar o bunkai de um determinado Kata procuramos observar os minimos detalhes contidos em cada movimento, procurando entender de que formas podemos utiliza-los de maneira mais eficiente.
Ao estudar um Kata pode-se observar que ele possui vários exemplos de soluções de problemas e conflitos e é possível tirar grandes exemplos na filosofia contida em cada KATA.
Karate-Do
SOLUÇÕES DE PROBLEMAS UTILIZANDO A
FILOSOFIA CONTIDA NOS KATAS
Adriano Gonçalves (Agosto 2017)
Os Katas do Karate, os Tao Lus das artes marciais Chinesas ou até mesmo os Pumsae
do Tae-kwon-do coreano, são formas de treinamento com a proposta de uma luta
imaginaria, onde se embate com um ou mais de um adversário.
Estas formas de treinamento melhoram muito o condicionamento
físico do praticante, ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, noção
espacial e muitos outros fatores, mas, além disso, este tipo de treinamento
ajuda o praticante a ter uma nova perspectiva em se tratando de soluções de
problemas e conflitos, mesmo que não seja necessária a utilização de suas
técnicas de combate.
Partindo do princípio dos KATAS do Karate-DO
das mais variadas escolas existentes, os Katas são um acervo Histórico-cultural
que representa a trajetória de formação daquela arte marcial ou Escola em questão,
podemos observar que a criação dos Katas não é atribuída a uma só pessoa nem
mesmo a uma só escola, na verdade é uma sequencia de fatos históricos, combates
que aconteceram, treinamentos com diferentes mestres, muitos foram, os duros combates
que aconteceram no passado e esses padrões de movimentos foram catalogados na
forma de movimentos sequenciados para facilitar que essas informações fossem
passada e ate mesmo treinadas posteriormente.
Sabemos que com a esportivização de algumas artes marciais
os katas, foram remodelados para que a visão de agressividade contida neles
fosse diminuída uma vez que a ideia de competição é a de interação e
socialização entre os competidores ,não tendo assim um real espírito de
rivalidade.
A partir do momento que se começa a estudar um KATA ,devemos
observar que por trás dele existe uma historia que esta sendo mostrada, uma
situação de combate que precisa ser resolvida.
Ao iniciar um Kata observamos que estes sempre começam com
uma defesa, levando a ideia de que estamos em uma situação de perigo, que temos
um problema que precisa ser resolvido.
Desta forma iniciamos o Kata ,defendendo e contra-atacando,
utilizando de giros ,e de varias técnicas que ele apresenta em seu repertorio
e por mais que meu adversário se mostre insistente eu sempre tenho uma
alternativa para me desvencilhar de seus ataques, até chegar ao fim do KATA, onde nos é passada a idéia de que conseguimos sair vitoriosos do combate.
Desta forma é possível observar que o Kata é sim um exemplo de
soluções de problemas, pois nos passa a idéia de que estamos em perigo ,com
problemas e que precisamos encontrar uma maneira de escapar desta situação:
O Kata filosoficamente nos mostra que:
Apesar de nosso adversário se mostrar agressivo e decidido a nos causar algum dano físico, sempre temos que ter calma e avaliar a situação com sabedoria,o primeiro movimento que é feito ao iniciar um KATA é o olhar para o lado onde vamos aplicar a técnica, justamente para que a ideia de observar seja a primeira atitude antes de qualquer ideia agressiva na tentativa de contornar a situação.
O primeiro olhar antes de executar o movimento nos passa a ideia de que devemos ser observadores em relação a tudo que acontece a nossa volta .
Não devemos
visualizar este adversário somente como sendo uma pessoa, este adversário
(problema),deve ser qualquer situação em
nossa vida diária que precisa ser resolvida, seja na vida pessoal ,profissional ,financeira e até mesmo amorosa,
devemos tirar exemplos no Kata que para cada situação que se apresenta, devemos
ter uma determinada atitude para resolver a contenda.
O fato que de realizarmos o KATA em varias direções mostra
que os problemas estão a nossa volta a todo o tempo e que cabe a nós procurar a
melhor maneira para nos livrarmos deles.
Seja em casa para resolver uma situação financeira ,um
atrito familiar a situação escolar ,não devemos ficar parado diante do nosso
adversário devemos nos movimentar diante dele tomando uma postura adequada a situação
,devemos nos apropriar do conceito do Tai-SABAKI que é colocado às vezes
simplesmente como esquiva ,mas TAI-SABAKI trata do estudo do movimento humano
como um todo.
É a ideia de, conheça a ti mesmo.
E tomar uma atitude correta diante do problema,com sabedoria, paciência ,e senso critico para avaliar cada situação para que possamos resolvê-la da melhor maneira possível.
É a ideia de, conheça a ti mesmo.
E tomar uma atitude correta diante do problema,com sabedoria, paciência ,e senso critico para avaliar cada situação para que possamos resolvê-la da melhor maneira possível.
As Artes-Marciais são um conjunto de saberes que pode nos auxiliar em qualquer situação de nossa vida diária, sem que para isso tenhamos que utilizar de violência.
É importante para aqueles que praticam as artes marciais se aprofundar e se apropriar da filosofia marcial e dos fundamentos culturais contidos nestas como filosofia de vida, pois elas nos ajudam a ter uma visão mais ampliada da sociedade em que estamos inseridos e dos problemas que nos cercam, e poderemos ter uma nova visão de como contribuir para que a mesma seja mais próspera e digna para as gerações futuras. OSS.
É importante para aqueles que praticam as artes marciais se aprofundar e se apropriar da filosofia marcial e dos fundamentos culturais contidos nestas como filosofia de vida, pois elas nos ajudam a ter uma visão mais ampliada da sociedade em que estamos inseridos e dos problemas que nos cercam, e poderemos ter uma nova visão de como contribuir para que a mesma seja mais próspera e digna para as gerações futuras. OSS.
terça-feira, 25 de abril de 2017
Contato ou Semi-Contato????
Karate-DO
Contato ou semi-Contato???
Adriano Gonçalves(Abril2017)
Não e novidade que o Karate e um eficiente sistema de
combate e filosofia de vida; também não e nenhuma novidade de que é uma fonte
de estudos infinita e que além da parte técnica o praticante também deve estar
sempre desenvolvendo seu lado intelectual, enriquecendo seus conhecimentos
estando sempre de mente aberta para as varias possibilidades que o Karate tem a
oferecer.
Fenômeno mundial
de mídia um dos eventos mais lucrativos da atualidade ,as praticas esportivas
do M.M.A(ARTES MARCIAIS MISTAS)são febre
no mundo todo, isto impulsionou o numero de praticantes e adeptos da pratica das artes marcial em todo o mundo.
Tirando o fato de já haver vários Karate-kas disputando nas grandes competições de M.M.A em todo mundo,o Karate é muito utilizado de varias formas e pelos mais variados motivos dentro do contexto competitivo do M.M.A ,seja para estudo de estratégia de combate por parte dos lutadores ,correção de postura em função dos treinamentos de Kata,o Karate é muito utilizado do esporte de
alto-rendimento devido a sua eficiência técnica e estrategica,pois o Karate da
ao praticante uma visão diferenciada em relação ao combate,
devido aos diversos treinamentos que o Karate oferece,KIHONS,KATAS
,KUMITE,KIHONS IPON,NIHON,SANBON,TAI-SABAKI etc...Muitos lutadores procuram
professores tradicionais de Karate para que através das praticas de
movimentação dos Katas e Kihons melhorem seu desempenho nas lutas
profissionais.
O Karate oferece ao praticante melhor noção de espaço-tempo,
um vasto repertorio de técnicas não só de combate de pé mas também técnicas de
projeção e repertorio de luta no solo, tudo isto encontramos nos Katas,a maior
fonte de informação técnica desta nobre arte.
As vantagens de se fazer um treino, com mais contato
com o praticante é que da a ele uma noção de realismo que ele não vai encontrar
nas competições semi-contato,a visão ampliada de um perigo real dada pelo adversário
durante o combate trará para o aluno uma visão realmente mais clara de como é
importante manter a calma em situações e perigo , principalmente se
tratando de defesa pessoal.
Ao limitarmos os treinos do Karate somente com técnicas
de pé e deixarmos de lado os treinos de Nage-no-Waza ou Ne-Waza não utilizando todo o potencial
que existe neles estamos abrindo mão de dar ao aluno a oportunidade de experimentar novos padrões de movimento ,de um treinamento totalmente voltado
para o universo GOSHIN,(DEFESA PESSOAL)que é o principal objetivo de toda arte
marcial.
É preciso dar aos alunos formas de treinos com
mais contato ,sem desrespeito ou muita agressividade ,mas não a nada de errado
em um treino sparring ,onde o aluno experimente as varias formas de utilizar as
técnicas de ataque e defesa ,saídas de guarda e
esquivas,projeções,imobilizações que o Karate oferece.OSSU!!
sexta-feira, 31 de março de 2017
Querido trabalho duro
Ola gostaria de
compartilhar com vocês um texto que acho super bacana,que reflete a importância
do esforço,para nos praticantes de artes marciais e em especial aos meus amigos
Karatekas a palavra esforço esta constantemente em nosso vocabulário e em nosso
DOJO KUN .
Vale lembrar que
sem esforço sem dedicação nossos objetivos quaisquer que sejam eles não serão
alcançados facilmente.
Por isso trabalhe
duro pelos seus sonhos não desista .ossu
Querido trabalho duro
Eu costuma te odiar. Quando você me chamava eu me escondia. Eu tinha medo de você. Das coisas q você fez. Das coisas q você faz. Eu inventava desculpas para não te enfrentar. Tinha medo da dor. De falhar. Então eu nem tentava
Quem você pensa que é para me tratar assim?? Uma
sombra atras de mim. Um reflexo no espelho.
Eu dou um passo e você ainda esta na minha frente.
O sour no meu rosto. As lagrimas no meu rosto eu continuo caminhando e você
continua ganhando!
Você torna os pobres ricos. Faz zero virar 10. Tem algo que você não faça?
Agora olhe para mim. Veja o que você fez comigo! Por causa de você eu não desisto. Quando os outros desistem eu continuo. Quando os outros dormem eu trabalho mais. Quando os duvidam eu provo. Quando os outros riem de mim eu garanto q irei rir por ultimo. veja o quão longe eu cheguei eu não vou desistir agora. Eu não vou perder
Oh trabalho duro. Estavam certo sobre você, você vale a pena e por causa disso eu te amo.
Você torna os pobres ricos. Faz zero virar 10. Tem algo que você não faça?
Agora olhe para mim. Veja o que você fez comigo! Por causa de você eu não desisto. Quando os outros desistem eu continuo. Quando os outros dormem eu trabalho mais. Quando os duvidam eu provo. Quando os outros riem de mim eu garanto q irei rir por ultimo. veja o quão longe eu cheguei eu não vou desistir agora. Eu não vou perder
Oh trabalho duro. Estavam certo sobre você, você vale a pena e por causa disso eu te amo.
Texto de um autor anônimo
segue o link com um video com este texto muito legal basta clicar no titulo a frente >>>>>>>>https://www.youtube.com/watch?v=aeIakW1GLyg
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